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BLOG DE MYPROGRAM

Bienvenue sur notre blog. Conseils sportifs, nutritionnels, lifestyle, ici tu trouveras tout ce qui compose notre quotidien. Bonne visite !

Nutrition

Pourquoi éviter le lait de vache 🐮 🤔?

Pourquoi éviter le lait de vache 🐮 🤔? En tant qu'enfant ayant grandit dans les années 90, j'ai eu des parents très soucieux de mon apport en calcium et je ne peux pas les blâmer quand on voit le matraquage publicitaire dont ils étaient la cible....

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Sport

Les erreurs en musculation 

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Je vais vous expliquer dans cet article les erreurs à éviter lors d’une séance de musculation, notamment à la salle de sport. #Erreur N°1 La principale erreur qui est réalisée par beaucoup d’entre nous est un échauffement trop court ou inexistant. Il faut savoir que...

Lifestyle

Notre roadtrip de 15 jours au Yucatan – Mexique

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Hola amigo ! Toi, tu décolles bientôt pour le Yucatan ? La chanceeeeee. Que tu aimes la jungle, les plages de sables fins, les eaux turquoise, les animaux sauvages ou encore les visites culturelles. Je suis certaine que tu trouveras ton bonheur au Mexique. J’ai mis un...

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