Le Pilates est une méthode d’entraînement qui vise à renforcer le corps tout en améliorant la flexibilité et la posture. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, le Pilates offre des bienfaits inestimables pour votre bien-être physique et mental. Pourquoi...
Yoga in the City s’installe à Bordeaux ! Le concept le plus hype dans l’univers du Yoga s’installe dans la métropole Bordelaise dans le magnifique quartier des Chartrons au H15. Des lieux d’exceptions C’est la promesse de Yoga in the city...
Salut mon poulain, j’espère que mes conseils t’aident à avancer et pour cela aujourd’hui on va aborder un sujet très tendance. Celui des compléments alimentaires. Avec plus de 15 ans d’expérience dans le domaine du bien-être, du fitness et de la...
Je vais vous expliquer dans cet article les erreurs à éviter lors d’une séance de musculation, notamment à la salle de sport. #Erreur N°1 La principale erreur qui est réalisée par beaucoup d’entre nous est un échauffement trop court ou inexistant. Il faut savoir que...
